バッティング指導 「打てない」を卒業！バッティングの基本となる正しいグリップの握り
「毎日素振りをしているのにヒットが出ない」……。そんな悩みの原因は、スイングの形以前の「グリップの握り」にあるかもしれません。バットと体の唯一の接点である握り方ひとつで、打球の質は劇的に変わります。この記事は、「振り遅れを解消して鋭い打球を...
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バッティング指導 打率が安定する！選球眼を良くするために意識すべき「顔の向き」
「ボール球に手が出てしまう」……。こうした悩みに対し、多くの選手が視力を鍛えようとしがちですが、実は原因の多くは「顔の向き」による視界の歪みにあります。この記事は、「選球眼を上げて出塁率を伸ばしたい」選手や保護者の方に向けて、現役コーチの視...
バッティング指導 【動画でチェック】ドアスイングを最短で直すための3つのステップ
「インコースがどうしても詰まってしまう」「バットが外から回り、振り遅れが直らない」……。こうした悩みの原因である『ドアスイング』は、実は才能ではなく、身体の使い方の順番を知らないだけで起きるものです。この記事は、「最短距離のスイングを身につ...
守備・走塁の極意 イップスに悩む前に。正しいボールの回転を生むスローイングの基本
「ボールを投げる瞬間だけが怖い」……。当たり前にできていた送球が突然できなくなる苦しみは、経験者にしか分かりません。こうした悩みは根性論で片付けられがちですが、実はその正体は、指先の技術不足による「感覚のズレ」にあることがほとんどです。この...
守備・走塁の極意 内野手必見 捕球ミスが劇的に減「腰の落とし方」と「グラブの出し方
「簡単なゴロをトンネルしてしまう」「グラブに当たっても捕れない」……。こうした守備のミスは才能のせいではなく、腰の高さやグラブの角度といった「準備」の不足が原因です。この記事は、「エラーを減らして信頼を勝ち取りたい」選手や、基本を正しく教え...
トレーニング・練習メニュー 【自宅でできる】室内で10分！グラブ捌きを柔らかくする練習法
「雨で練習が休みだから今日は何もしない」……。実は、ライバルに差をつける絶好のチャンスは自宅での時間にあります。グラウンドと同じくらい大切なのが、家での「手の感覚作り」です。この記事は、「グラブ捌きが硬い」と悩む中学生や保護者の方に向けて書...
守備・走塁の極意 暴投を減らす！送球を安定させるための「左足」の使い方
「キャッチボールはいいのに、試合になると暴投してしまう……」と悩んでいませんか。送球の不安を「肩の弱さ」だと思い込んでいる選手は多いですが、実はコントロールの鍵は腕ではなく「左足」にあります。この記事は、「送球ミスを減らしたい」選手や指導法...
守備・走塁の極意 捕球から送球までを速くする！中学生が今すぐ実践できる足運び
「捕っているのにセーフになる」「肩は強いはずなのに送球が遅い」と悩んでいませんか？実は、内野守備における送球の速さは、肩の強さ以上に「捕球から投げるまでの足運び」で決まります。この記事は、「守備でもっとアウトを取りたい」選手や、正しいステッ...
守備・走塁の極意 外野手の頭を越されない！正しい「後方への追い方」とステップを現役コーチが解説
「頭を越されるのが怖い……」そんな不安から守備位置が深くなり、前の打球を許してしまう外野手は少なくありません。実は、後方の打球処理で最も大切なのは身体能力ではなく、恐怖心を技術で上書きする「正しい追い方」を知ることです。この記事は、「背走の...