守備・走塁の極意

「足は速くないのに、プロの野手はなぜあんなに守備範囲が広いの？」と不思議に思ったことはありませんか。実は、名手の鉄壁の守備を支えているのは、純粋な足の速さではなく「一歩目の反応速度」です。この記事は、「守備範囲を広げたい」選手や具体的な指導...

「足は速くないから、走塁は無理だ……」そう諦めていませんか。実は野球の走塁は、50m走のタイムだけで決まるものではありません。リードの質を変えるだけで、相手を揺さぶり得点を奪う「走塁のスペシャリスト」になれるのです。この記事は、「足の遅さを...

「ボールを投げる瞬間だけが怖い」……。当たり前にできていた送球が突然できなくなる苦しみは、経験者にしか分かりません。こうした悩みは根性論で片付けられがちですが、実はその正体は、指先の技術不足による「感覚のズレ」にあることがほとんどです。この...

「簡単なゴロをトンネルしてしまう」「グラブに当たっても捕れない」……。こうした守備のミスは才能のせいではなく、腰の高さやグラブの角度といった「準備」の不足が原因です。この記事は、「エラーを減らして信頼を勝ち取りたい」選手や、基本を正しく教え...

「キャッチボールはいいのに、試合になると暴投してしまう……」と悩んでいませんか。送球の不安を「肩の弱さ」だと思い込んでいる選手は多いですが、実はコントロールの鍵は腕ではなく「左足」にあります。この記事は、「送球ミスを減らしたい」選手や指導法...

「捕っているのにセーフになる」「肩は強いはずなのに送球が遅い」と悩んでいませんか？実は、内野守備における送球の速さは、肩の強さ以上に「捕球から投げるまでの足運び」で決まります。この記事は、「守備でもっとアウトを取りたい」選手や、正しいステッ...

「頭を越されるのが怖い……」そんな不安から守備位置が深くなり、前の打球を許してしまう外野手は少なくありません。実は、後方の打球処理で最も大切なのは身体能力ではなく、恐怖心を技術で上書きする「正しい追い方」を知ることです。この記事は、「背走の...